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Vitargo Sportler Florian Reus gewinnt den Spartathlon 2015

Hallo nach Deutschland,

es hat funktioniert und mein Plan ist voll und ganz aufgegangen! Mit einer Endzeit von 23:17 Stunden konnte ich das Rennen für mich entscheiden und den Traum „Weltmeister und Spartathlonsieger innerhalb eines Jahres“ realisieren.  Das Rennen war extrem dramatisch und ich musste mehrere kritische Rennphasen durchstehen. Ich freue mich riesig, dass ich dennoch meinen Traum in die Realität umsetzen konnte.

Vitargo Sportler Florian Reuss gewinnt Spartahlon

Viele Grüße
Florian Reus

Herzlichen Glückwunsch an den 24h Weltmeister 🙂 Was für ein Jahr!

Hier gibt es noch weitere Infos, Videos und Bilder zum Lauf:
https://www.facebook.com/florian.reus?fref=ts

Vitargo Sportler Florian Reus – Vorbereitung Spartathlon 2015

Florian Reuss Spartathlon 2015 Vitargo

Hallo zusammen,

die Monate ziehen nur so ins Land, so dass ich nur noch etwa 2,5 Wochen von meinem zweiten Saisonhighlight entfernt bin.

Am Freitag, den 25.9.15, findet nämlich die 33. Auflage des traditonsreichen Spartathlons statt, bei dem es 246 Kilometer nonstop von Athen nach Sparta zu bewältigen gilt. Beim Spartathlon handelt es sich um den wohl bekanntesten Ultralauf und aufgrund der Historie in gewisser Weise auch um einen Mythos. Vor gut 2500 Jahren soll nämlich der Bote Pheidippides die Strecke gelaufen sein, um bei König Leonidas Hilfe bei Verteidigung Athens gegenüber den Persern zu beantragen. Ganz davon abgesehen, dass diese Historie bei der Veranstaltung allgegenwärtig ist, markiert die von ihm benötigte Zeit von 36 Stunden auch heute noch das Zeitlimit des Rennens.

Florian Reuss Spartathlon 2015 Vitargo

Ich selbst möchte die Strecke natürlich deutlich schneller laufen, da ich mir nach den beiden zweiten Plätzen in den letzten zwei Jahren gerne auch den Traum vom Spartathlon-Sieg erfüllen würde! Die Vorbereitung auf den Lauf verlief bis zum gegenwärtigen Zeitpunkt nahezu perfekt, so dass die Chancen, in diesem Jahr tätsächlich als erster den Fuß der Leonidas-Statue zu berühren – dieser markiert nämlich das Ziel des Laufs – auch ganz gut stehen. Ganz davon abgesehen kann ich in diesem Jahr auch relativ befreit ins Rennen gehen, da ich mir mit dem Gewinn der 24-h-Weltmeisterschaft ja sowieso schon einen großen Traum in dieser Saison erfüllt habe.

Einen Liveticker, bzw. einen Livestream, wird es in diesem Jahr auch wieder geben; auf den Link werde ich kurz vor der Veranstaltung hinweisen.

Florian Reuss Spartathlon 2015

Infos: www.florian-reus.de
Informationen zur Veranstaltung: www.spartathlon.gr

Bild und Textquelle: Florian Reuss per E-Mail

Florian Reuss knackt deutschen Rekord beim Spartathlon 2014

Von Florian Reuss bekammen wir gestern eine Mail und Bilder, die wir euch nicht vorenthalten möchten. An dieser Stelle: Herzlichen Glückwunsch zu dieser beeindruckenden Leistung – wir sind stolz, dass ein solcher Sportler auf Vitargo setzt!

Florian Reuss mit Vitargo beim Spartahlon 2014

Guten Morgen aus Sparta,
es hat funktioniert!!! Meine Endzeit: 23:57h

Damit der erste Deutsche, der in 32 bisherigen Auflagen jemals die magische 24h-Marke geknackt hat. Somit den alten deutschen Spartathlon-Rekord um 23 Minuten verbessert.

Mit Vitargo neim Spartahlon
War wieder sehr hart.
Florian Reuss unter 24 Stunden beim Sparthalon 2014

Ich geh schlafen – Gute Nacht 😉
Florian Reus

Bilder: Florian Reuss (privat)

Interview mit Florian Reus zum Spartathlon 2013 – Ernährung, Vitargo und mehr

Hallo Florian,

es sind jetzt einige Tage seit deinem 2. Platz beim Spartathlon vergangen. Glückwunsch an dieser Stelle schon mal 246 km von Athen nach Sparta in einer beeindruckenden Zeit von 25:29:54

Da wir ja immer wieder Sportler dabei haben, die extreme sportliche Herausforderungen bewältigen (Paris-Brest-Paris, Marathon de Sables, Comrades Marathon, Race Across Amercia, Ironman, 24 Stunden Schwimmen etc.) oder noch bewältigen wollen, möchten wir die Gelegenheit nutzen dir einige Fragen zum Thema Ernährung und Vitargo zu stellen?

Wie geht es dir aktuell und bist du schon wieder gelaufen?

Vielen Dank für die Glückwünsche! Mittlerweile habe ich mich schon ganz gut von den Strapazen erholt. In der ersten Woche nach dem Wettkampf hatte ich erst einmal überhaupt kein Bedürfnis zu laufen. Mittlerweile habe ich aber schon wieder die ein oder andere lockere Einheit absolviert.

Wie hoch schätzst du den Faktor Ernährung beim Spartahlon-Lauf ein? Welche Rolle hat Vitargo dabei für dich gespielt? Benutzen viele Ultraläufer Sporternährung? Wieviel Kalorien verliert man bei einem solchen Lauf?

Eigentlich bin ich ja vor allem im 24-Stunden-Lauf zu Hause. Während man da alle paar Minuten bei seinen Betreuern vorbeikommt, war es beim Spartathlon deutlich schwieriger. Hier ist auf den ersten 80 Kilometern private Betreuung komplett untersagt und auch danach darf man nur an ausgewählten Checkpoints Verpflegung von den persönlichen Supportern annehmen. Normalerweise nutze ich das Vitargo immer gleichmäßig verteilt in kleinen Portionen, was beim Spartathlon auf Grund der genannten Umstände nicht möglich war. Zum Glück konnte man sich aber Eigenverpflegung an den Checkpoints deponieren lassen. So habe ich das Vitargo einfach etwas dicker angerührt und auch die einzelnen Portionen vergrößert, um nicht an zu vielen Checkpoints durch das Suchen nach der Eigenverpflegung Zeit zu verlieren. Bei solch langen Wettkämpfen hat man das Problem, dass irgendwann der Appetit total nachlässt und man sich zwingen muss zu essen. Sporternährung bietet da natürlich ein riesen Vorteil, da man „Flüssignahrung“ immer irgendwie runter bekommt. Schon allein wegen der Zeitersparnis nutzen die meisten Ultraläufer Sporternährung.

Florian Reus mit Vitargo beim Spartathlon

Welche Vitargo Produkte hast du eingesetzt? Hast du Tipps, Tricks an Sportler die sich ebenfalls einer solchen Herausforderung stellen wollen?

Das „Vitargo + ELEKTROLYTE“ nutze ich mittlerweile schon seit 2006 bei all meinen Ultralauf-Wettkämpfen. Kurz vor dem Spartathlon habe ich von Euch das „Vitargo CARBOLOADER“ bekommen, welches ich in den Tagen vor dem Wettkampf genutzt habe um die Speicher aufzufüllen und auch auf dem Weg nach Sparta eingesetzt habe. In der Regel verzehre ich, quasi als Basisnahrung, eine Portionstüte auf drei Stunden verteilt. Aus der Erfahrung heraus weiß ich, dass ich so ganz gut über die Runden komme. Beim Spartathlon habe ich bis auf ein paar Kekse und etwas Kartoffelchips keine feste Nahrung zu mir genommen. Oftmals wird bei solch langen Läufen an den offiziellen Versorgungsstellen ein riesiges Angebot an verschiedenen Essen bereitgestellt. Um die Läufer vor allem in den Nachtstunden bei Laune zu halten ist dies sicherlich auch ganz nett und viele Sportler schätzen es, nicht dauernd das gleiche Essen zu müssen. Aus rein pragmatischer Sicht reicht es aber, sich auf das Wesentliche zu beschränken. Mein „Standardspeiseplan“ sieht z.B. folgender Maßen aus: Tee mit Saft gemischt, Vitargo, Eistee, Cola, alkoholfreies Weizenbier und Salz. Dadurch, dass ich so gut wie komplett auf feste Nahrung verzichte, habe ich es in mittlerweile etwa 15 24-Stunden-Läufen noch nie erlebt, dass ein lästiger Toilettengang fällig wurde! Im Ultralauf stellen in der Regel Magen-Darm-Probleme einer der wesentlichen begrenzenden Faktoren dar.

Welche Bedeutung haben aus deiner Sicht Mineralstoffe und hast du eine Trink-Strategie für entwickelt, Hast du auch Salt&More genutzt?

Bislang habe ich hinsichtlich der Ergänzung von Mineralstoffen nur Salz zu mir genommen, um den Natriumverlust auszugleichen. Das Salt&More habe ich erst wenige Tage vor meinem Abflug nach Griechenland kennengelernt. Da ich in so einem wichtigen Wettkampf keine Experimente wagen wollte, plante ich ursprünglich es nur vor dem Wettkampf zu nutzen. Nichtsdestotrotz habe ich es aber meinem Betreuerteam mit auf den Weg gegeben. Nach etwa 120 Kilometern hatte ich ein heftiges Tief, in dem ich das Gefühl hatte jemand hätte einfach so den sprichwörtlichen Stecker gezogen. In dieser Situation entschloss ich dann das Salt&More doch schon im Wettkampf zu testen. Vielleicht hat dies ja auch dazu beigetragen, dass ich wieder ins Rennen zurückgefunden habe.

Wie geht es dir im Moment, was macht die Regeneration und welche Laufpläne hast du für 2014?

Zum Glück konnte ich noch ein paar Erholungstage in Griechenland dranhängen, so dass ich dort schon ein wenig neue Kraft tanken konnte. Körperlich habe ich mich soweit schon ganz gut erholt, jedoch braucht es gewöhnlich mental ein paar Tage bis man solch ein intensives Erlebnis verarbeitet hat. Hinsichtlich der Ziele für das nächste Jahr steht und fällt alles mit dem Termin der 24h-WM/EM. Bislang wurde von der IAU leider noch kein konkreter Termin genannt, so dass ich noch nicht ernsthaft planen kann. An einem 24-h-Lauf möchte ich auf jeden Fall teilnehmen, vielleicht kehre ich auch im nächsten Herbst wieder nach Griechenland zurück. Pro Saison nehme ich an maximal zwei Wettkämpfen in dieser Größenordnung teil, da alles andere nicht wirklich zielführend wäre.

Siegerehrung Florian Reus Spartathlon 2013

Glückwunsch nochmal zu dieser tollen Leistung und vielen Dank für das Interview!

Bilder: Florian Reus (privat)

Florian Reus 2. Platz beim Spartathlon 2013

Wir gratulieren Florian Reus zu seinem 2. Platz beim Spartathlon 2013. Kurz vor seinem Abflug zum Spartathlon sind die Vitargo Produkte rechtzeitig bei Ihm eingetroffen! 246 km von Athen nach Sparta in einer beeindruckenden Zeit von 25:29:54

Mit Vitargo beim Sparthalon

Hier geht es zur offiziellen Webseite: http://www.spartathlon.gr/en/results/finishers.html

Und hier das YouTube Video vom Zieleinlauf

Quelle: http://www.youtube.com/watch?v=WiKioTx5Nbk&hd=1