Bildquelle: Maik Berger per E-Mail

Er ist 900 Kilometer über den Jakobsweg gepilgert, eine Woche mit dem Rad von Mailand nach Düsseldorf gefahren, ist in Island auf einem Gletscher und in Nepal über den Thorong-La gewandert und stand schon auf dem 5895 Meter hohen Gipfel des Uhuru Peak in Kenia. Jetzt sucht der Duisburger Martin Jansen eine neue Herausforderung: Im März will er mehr als 100 Kilometer durch die Sahara laufen.

Was den 34 Jahre alten Neudorfer daran reizt, ist das Gefühl „ausgesetzt zu sein“, erzählt er der NRZ. „Man konzentriert sich auf das Wesentliche und ist auf das beschränkt, was man dabei hat. Und das reicht eigentlich.“ Wer lange Distanzen läuft, bekomme eine andere Sicht auf die Dinge. Ein Rennen durch die Wüste, das bedeutet Sand, Sonne, Stille und auch Einsamkeit. „Ich hoffe aber, dass ein oder zwei Läufer das gleiche Tempo haben und in Sichtweite bleiben“.
Maximal 200 Teilnehmer

Auf die Idee kam der IT-Spezialist bei einem Zweitagesrennen im Saarland. Beim nächtlichen Zwischenstopp in einer Blockhütte hatte ihm ein Ehepaar von dem Wüstenlauf erzählt. Maximal 200 Teilnehmer werden dabei zugelassen, 140 haben sich bisher angemeldet, darunter auch etwa 30 Deutsche.

Den ganzen Artikel  sowie Bild und Textquelle: Ingo Blazejewski,http://www.derwesten.de/staedte/duisburg/der-wuestenlaeufer-id6195985.html

14. Dezember 2011:

Am letzten Samstag haben 12 Fahrer der Betriebssportgemeinschaft Commerzbank sich nicht von wiedrigsten äußeren Bedingungen mit Schnee- und Regenschauern abhalten lassen, um für den guten Zweck in die Pedale zu treten. Bei unserem „Weihnachtsspinning“ auf der Mönckebergstrasse konnten wir eine Vielzahl an Bürger/-innen über unsere ambitionierte „Charity-Tour 2012“ (www.charity-tour.de) informieren und ihnen den Spendenzweck wuenschdirwas näher bringen. Die Resonanz auf unser Vorhaben fiel durchweg sehr positiv aus.
Matthias Wolter: „Die Leute konnten sich großteils nicht vorstellen, wie man in 80 Stunden über 1.150 Kilometer mit dem Rad zurück legen kann. Daher waren sie umso begeisterter, dass wir diese Anstrengungen für die Wunschtraumerfüllung von schwerkranken Kindern auf uns nehmen wollen.“

Die Passanten nutzten zudem gerne die Gelegenheit, sich bei einem Glühwein für den guten Zweck, an unserem Stand etwas aufzuwärmen. Aus dem Verkauf von rd. 40 Litern Glühwein und zahlreichen, spontanen Kleinspenden konnten wir einen erfreulichen Erlös von rd. € 650 für unseren Spendentopf verbuchen. Da wir in den persönlichen Gesprächen
mit Interessierten noch über 700 Infoblätter zur Charity-Tour überreicht haben, gehen wir noch von weiteren Erlösen aus dieser „erfrischenden“ Aktion aus.

Von wuenschdirwas besuchte uns beim Spinning Miriam Emmermann, die eine der vier ehrenamtlichen Wunschtraumerfu?ller in Hamburg ist. Sie berichtete, dass in Kürze ein 3-jähriger leukämiekranker Junge aus Süddeutschland mit seiner Familie nach Hamburg kommt, weil er sich gewünscht hat, einmal das Miniaturwunderland zu sehen. Wuenschdirwas
erfüllt ihm und seiner Familie diesen Traum, um ihm weiter Mut zu machen, gegen seine schwere Krankheit zu kämpfen. Frau Emmermann wird die Familie in Hamburg in Empfang nehmen und sie ins Miniaturwunderland begleiten. Einem anderen Jungen konnte Sie Anfang 2011 den Traum erfüllen, Frank Rost persönlich beim HSV-Training kennenzulernen.

Unsere Aktion erfährt weiterhin eine sehr positive Resonanz. Dadurch ist unser Spendenbarometer bereits auf über € 28.000 angewachsen. Doch brauchen wir noch eine Vielzahl von Spendern, um unser ambitioniertes Ziel zu erreichen!

Quelle: Matthias Wolter per E-Mail. Mehr Informationen unter http://www.charity-tour.de/

Mit Vitargo beim Triathlon auf Lanzarote

Wir freuen uns mit Vitargo bei dem Triathlonrennen der Triathlonschule auf Lanzarote als Streckenverpflegung dabei zu sein! Mehr Informationen gibt es hier:
http://www.tri122.com

Die Commerzbanker „spinnen“, denn wir werden am 10.12.2011 von 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr in der Hamburger Innenstadt auf der Mönckebergstr. (Nähe Eingang Europapassage) auf zwei Rennrädern
fu?r den guten Zweck in die Pedale treten. Interessierte Bu?rger/-innen sind herzlich an unserem Stand willkommen. Sie können uns nicht nur beim „Radeln auf der Stelle“ zusehen, sondern sich an unserem Stand über
unsere vom 14.-17.07.2012 stattfindende „Charity-Tour 2012“ (www.charity-tour.de) informieren. Gerne geben wir dabei umfangreiche Auskünfte über die von uns mit den Spendengeldern unterstützte Aktion
wünschdirwas.

Der wohltätige Verein wird mit den von uns gesammelten Geldern, zahlreiche Wunschträume schwerkranker Kinder und Jugendlicher erfüllen. Spenden für wuenschdirwas nehmen wir an
unserem Stand auch gerne entgegen.

Was hat sich seit unserer 1. Pressemitteilung vom 14.07.2011 alles getan: Fü „Kurzentschlossene“ haben wir eine SMS-Spendenmöglichkeit über Spendino eingerichtet. Mit einer SMS an die Nr. 81190 und dem Kennwort
WDW kann Mann/Frau mit einem Betrag von nur € 5,55, ohne große Umstände, mithelfen Wunschträume von Kindern zu erfüllen. Matthias Wolter: „€ 5,55 tun vielen Leuten nicht sonderlich weh. Doch kann dieser
kleine Betrag dazu beitragen, über die Wunscherfülung, den Kindern weiter Mut zu machen, gegen ihre schwere Krankheit anzukämpfen.“ Sie können uns nunmehr auch auf Twitter und Facebook folgen.

Mit Dieter Göpfert konnten wir den wohl erfahrensten Tourleiter, auf der Strecke von Flensburg nach Garmisch Partenkirchen, als Streckenorganisator verpflichten. Denn er hat seit 1999 schon sechsmal
das Race Across Germany (www.raceacrossgermany.de) als Nonstop-Rennen organisiert und geleitet. Er wird im Führungsfahrzeug dafür sorgen, dass wir nicht nur den richtigen Weg nach Garmisch
Partenkirchen finden, sondern auch sicher und im geschlossenen Verbund die Strecke bewältigen.

Nach Andreas Niedrig („Lauf um Dein Leben – vom Junkie zum Ironman“) wird als zweiter Gastfahrer Wolfgang Stöckl aus Weiden in der Oberpfalz. an unserer Tour teilnehmen. Er ist seit 2005 Mitglied der Deutschen
Behindertenradsportnationalmannschaft und gewann 2009 den Weltmeistertitel im MTB Marathon. Im Juni 2012 wird er zuvor noch mit dem deutschen Viererteam „Haba-Ghost“ am Race Across America teilnehmen.

Ferner haben wir den Streckenverlauf und die von uns vorgesehenen Verpfelgungspunkte/-pausen mit den ungefähren Durchfahrtszeiten festgelegt – an den hervorgehobenen Orten sind Verpflegungsstationen
und/oder Etappenevents vorgesehen:

Etappenplan / Ort km Ankunft Abfahrt

1. Etappe Flensburg 0 09:00 Uhr
14.07.12 Rendsburg 70 11:30 Uhr 12:00 Uhr
Quickborn 155 15:00 Uhr 15:30 Uhr
Hamburg-City 185 17:00 Uhr 18:00 Uhr
Lüneburg 250 20:30 Uhr

2. Etappe Lüneburg 250 07:00 Uhr
15.07.12 Salzgitter 360 10:00 Uhr 10:30 Uhr
Seesen 435 13:45 Uhr 14:15 Uhr
Northeim 450 14:45 Uhr 14:45 Uhr
Göttingen 485 16:00 Uhr 17:00 Uhr
Eschwege 560 20:30 Uhr

3. Etappe Eschwege 560 07:00 Uhr
16.07.12 Bad Hersfeld 610 08:50 Uhr 09:15 Uhr
Fulda 650 10:45 Uhr 11:15 Uhr
Gemünden 730 14:45 Uhr 14:45 Uhr
Würzburg 760 15:50 Uhr 16:50 Uhr
Schwabach 870 21:00 Uhr

4. Etappe Schwabach 870 05:00 Uhr
17.07.12 Ingolstadt 950 08:15 Uhr 08:45 Uhr
München 1040 11:45 Uhr 12:45 Uhr
Starnberg 1090 14:45 Uhr 15:05 Uhr
Murnau 1110 15:45 Uhr 15:45 Uhr

Ziel – Garmisch-Partenkirchen 1150 17:00 Uhr

Unsere Übernachtungsstationen haben wir ebenfalls schon großteils festgelegt. So werden wir uns: In Lüneburg im Vereinsheim des MTV Treubund Lüeburg, in Ungerthal im Hubert Schwarz Zentrum und in
Garmisch Partenkirchen im Haus der Athleten (direkt am Fuße der Olympiskischanze), von den Strapazen der einzelnen Tagesetappen erholen.

Damit die Tour nicht zu strapaziös für die Fahrer wird, haben wir uns für eine möglichst optimale Vorbereitung einen Trainingspartner gesucht. In Hamburg sind wir bei Trionik fündig geworden. Trionik wird uns, neben
individuellen Trainingsplänen auch bei der Suche nach der möglichst optimalen Sitzposition unterstützen. Ferner werden wir eine umfangreiche Leistungsdiagnostik machen lassen.

Unsere Aktion erfährt weiterhin eine sehr positive Resonanz. Daher konnten wir in den letzten Monaten weitere namhafte Firmen und Privatpersonen als Spender auf unserer Website begrüßen. Dadurch ist
unser Spendenbarometer bereits auf rd. € 25.000 angewachsen. Somit haben wir die Hälfte unseres Zieles erreicht, doch brauchen wir noch eine Vielzahl von Spendern, um unser ambitioniertes Ziel zu erreichen!

In der Presse sind im September die ersten beiden Berichte über unsere Aktion erschienen.

Medienservice:
Vom 14. bis 17.07.2012 werden rd. 30 Fahrer der Betriebssportgemeinschaft Commerzbank Hamburg zu Ihrer „Charity-Tour 2012“ starten. Die rund 1.150 Kilomerter lange Strecke von Flensburg nach Garmisch Partenkirchen werden sie in 80 Stunden, auf 4 Tagesetappen, die zwischen 250 und 330 Kilometer lang sind, zurück legen. Unser Ziel ist es, mindestens Euro 50.000 an Spendenerlösen zu sammeln. Mit diesem Geld unterstützen wir die Aktion wünschdirwas (www.wuenschdirwas.de), um schwer erkrankten Kindern und Jugendlichen Wunschträume zu erfüllen,. Alle Informationen zur Charity Tour 2012 und zum Team Commerzbank Hamburg gibt es im Internet: www.charity-tour.de

Dort ist unter der Rubrik „Sponsoren“ unsere Projektpräsentation abrufbar. Das Hamburger Team freut sich uüber eine mediale Berichterstattung der Charity Tour 2012. Fuür Ihre Berichterstattung unterstuützen wir Sie gern mit weiteren Informationen und Bildmaterial. Wenden Sie sich bitte per E-Mail an: matthias.wolter@commerzbank.com

Spendenkonto: BSG Radsport wuenschdirwas
Konto-Nr.: 4893295505
BLZ: 200 800 00
Verwendungszweck: Vor- und Nachname + Adresse

Bild und Textquelle: Matthias Wolter per E-Mail

irgendwann kommt der Winter – garantiert – unsere Trails sind bedeckt,  ruhen sich aus, regenerieren sich! Im neuen Jahr, im März oder April sind sie dann wieder voll für uns einsatzfähig und diese Ereigniss wollen wir mit euch vom 21.3. – 24.3.2012 am Gardasee feiern, wir wollen die Trailsaisoneröffnung  4 Tage lang auf krassen Trails in den Bergen über dem Lago zelebrieren.

Wir haben tolle Strecken und krasse Trails gefunden. Es lohnt sich garantiert beim ersten TRAIL MAGAZIN TRAIL-RUNNING CAMP dabei zu sein!

Alle Infos, die Anmeldung und Impressionen findet Ihr hier:
http://web.mac.com/trailmagazin/TRAIL_Magazin/Willkommen_files/trailcamp2012test.pdf

Das Schwimmen war unspektakulär und wie erwartet. Ich kam gemeinsam mit Jordan Rapp (USA, Sieger Ironman Arizona 2009) und Christophe Bastie (FRA) aus dem Wasser.

Auf den ersten 20 Radkilometern konnte ich den beiden folgen. Jedoch hat Jordan Rapp eine Wahnsinns-Geschwindigkeit vorgelegt, so dass ich mich entschloss, mein eigenes Tempo zu fahren. Schnell bildete sich eine 7-köpfige Gruppe um Viktor Zyemtsev (8-facher Ironman Sieger aus der Ukraine). Mit dabei war unter anderem auch der 2te des Ironman Florida 2010, Pedro Gomez. Ich fühlte mich sehr wohl auf dem Rad und konzentrierte mich darauf, viel zu trinken, um meinen Körper immer wieder mit Energie zu füllen.

Zu diesem Zeitpunkt lagen wir ungefähr auf den Plätzen 20 – 25. Vorne weg waren die Top-Stars der Szene wie Eneko Llanos, Tim O‘Donnell, Sebastian Kienle und noch einige mehr. Der Abstand war nun schon so groß und ich wusste, mein großes Ziel (Top-10 Platzierung) würde nur schwer zu erreichen sein. Doch dann ging alles sehr schnell. Bei Kilometer 160 attackierte Matthew Russell (USA) und Viktor Zyemtsev fuhr mit. Als ich mich umblickte erkannte ich, dass der Rest der Gruppe schon ziemlich am Ende war. Das war die Chance evtl. doch noch den Sprung unter die Top 10 zu schaffen. Ich fühlte mich sehr gut. So riskierte ich eine Tempoerhöhung (von ca. 40 Watt) und fuhr mit den beiden Ausreißern mit. Ganze 3 Kilometer später war jedoch Schicht im Schacht. Mir wurde schwindlig und ich konnte kaum noch treten. Die letzten 25 Kilometer bis in die 2te Wechselzone waren die Hölle. Ich war heilfroh, endlich in die Laufschuhe steigen zu können – mit der Hoffnung auf Besserung. Trotz aller Versuche mit Cola, Iso, Energy-Gels und viel Kühlung durch Schwämme hat sich mein Zustand bis km 30 nicht nennenswert gebessert. Zum ersten Mal habe ich  ans Aussteigen gedacht. Am liebsten hätte ich an einer der Verpflegungsstellen angehalten und meinen Kopf in eine große Tonne mit Eiswasser getaucht, nur um wieder klar im Kopf zu werden.

Doch genauso schnell, wie meine Probleme kamen, gingen sie auch wieder weg (aber leider etwas zu spät). Bei Kilometer 30 fühlte ich mich schlagartig wieder gut, insofern man nach über 7 Stunden Wettkampfdauer von „gut fühlen“ sprechen kann. Der körperliche Schmerz war so groß wie immer, aber ich hatte keine Kopfschmerzen mehr und viel wichtiger, mein Gehirn hat auf „Kampf“ umgeschalten. So konnte ich mich noch von der 20sten Position auf einen guten 13ten Platz vorkämpfen.

Ich habe die Top-10 knapp verfehlt, aber wenn man bedenkt, in welcher körperlichen Situation ich war macht mich dieser Platz 13 überglücklich.

Außerdem konnte ich eine neue persönliche Bestzeit über diese Distanz aufstellen. Für die 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren und 42,195 km Laufen benötigte ich 8 Stunden 32 Minuten und 59 Sekunden. Und das auf einem Kurs, der es in meinen Augen in sich hat. Zwar ist die Radstrecke relativ flach und kann nicht so viele Höhenmeter aufweisen wie beispielsweise die des Ironman in der Schweiz, aber gerade das macht die 180 km so anspruchsvoll. Man muss die ganze Zeit richtig auf‘s Pedal drücken und kann sich keine Sekunde lang ausruhen. Bei bergigen Radstrecken gibt es  immer wieder Abfahrten, auf denen man sich erholen kann.

Ich konnte einige Top-Athleten wie Tim O‘Donnell (mehrfacher Ironman 70.3 Sieger und 2ter des Ironman Texas) und Fraser Cartmell (Sieger Ironman UK 2010) hinter mir lassen und bin so mit meiner Leistung zufrieden. Wenn man bedenkt, dass die ersten 5 Finisher zwischen 35 und 40 Jahre alt sind, liegen die besten Jahre noch vor mir.

Im Hinblick auf die Qualifikation für den Ironman Hawaii 2012 habe ich jetzt gesamt 1440 Punkte, und das, bevor 2012 überhaupt begonnen hat.

Vielen Dank für`s mitfiebern und Daumen drücken!

Viele Grüße
Euer Stefan Schmid

 Glückwunsch zu dieser tollen Leistung!

Bild und Textquelle: Stefan Schmid - http://www.schmid-stefan.de/Triathlet/News/Eintrage/2011/11/21_Wettkampfbericht_Ironman_Arizona.html

Erstmal Glückwunsch zu deiner Leistung auf Hawaii. Es sind jetzt einige Tage seit deinem zweiten Ironman Hawaii vergangen. Da ja viele Triathleten Vitargo einsetzen und das Ziel Ironman Hawaii haben, würden wir dir gerne einige Fragen zum Thema Ironman Hawaii und Vitargo zu stellen.

Wie geht es dir aktuell und hast du dich nach deinem Hawaii Ironman schon wieder längere Sporteinheiten absolviert?

Die ersten beiden Wochen nach dem Wettkampf hab ich erst einmal gar nichts gemacht. Körperlich ging es mir zwar schon nach drei Tagen wieder sehr gut, mental war die ganze Saison allerdings schon grenzwertig. Immerhin habe ich insgesamt genau 12 Monate nach einem festen Trainingsplan gelebt, der nicht viel Luft zuließ. Immerhin muss man als Amateur die vielen Stunden Training in den Berufsalltag integrieren. Frau und Kinder sollten außerdem möglichst auch nicht zu kurz kommen. Für all das brauchts schon eine Menge Disziplin, Zielstrebigkeit und Energie. Deshalb ist es wichtig, dass man sich nach einer solchen Saison auch mal Zeit lässt körperlich und mental abzuschalten.
Mittlerweile sind die Akkus aber wieder aufgeladen und so langsam kommt auch die Lust auf Bewegung wieder zurück. Allerdings stehen im November und Dezember Grundlagentraining, Schwimmtechnik, Lauf ABC und Mountainbiken im Vordergrund.

Wie hoch schätzt ihr du Faktor Ernährung für den Ironman Hawaii ein? Welche Rolle hat Vitargo dabei für dich gespielt?

Ernährung ist allgemein auf der Langdistanz so etwas wie die vierte Disziplin. Es gibt etliche Athleten, die gerade in Punkto Energieversorgung auf der Langdistanz extreme Schwierigkeiten  haben. Auf Hawaii kommt diesem Thema durch die extremen Bedingungen noch mehr Gewicht zu. Der Magen- Darmtrakt muss während eines Ironman Unglaubliches leisten. Man muss sich mal vor Augen führen, dass ca. 11.000 Kcal verbraucht werden. Diese müssen dem Körper ja in irgendeiner Form wieder zugeführt werden. Außerdem muss der Körper hydriert sein, d.h. Flüssigkeit muss zugeführt werden. Und genau da liegt der absolute Vorteil von Vitargoprodukten, denn sie passieren den Magentrakt wesentlich schneller und verursachen dadurch weniger Reizungen und Übelkeit. Außerdem entziehen sie dem Körper keine Flüssigkeit, was bei vielen anderen Energiedrinks oder Gels der Fall ist.
Für mich liegt der Vorteil von Vitargo aber auch in Folgendem: Viele Hersteller haben ein mittlerweile völlig unüberschaubares Angebot, bei dem es hauptsächlich darum geht viele unterschiedliche Geschmacksrichtungen zu haben. Vitargo konzentriert sich meiner Ansicht nach auf das Wesentliche. Während des Wettkampfes brauche ich wirklich kein Crunchy, Crispy, Salty, Junny o.ä. Es gibt bei Vitargo ein überschaubares Angebot, das mit und für Athleten konzipiert ist: Enduranceriegeln, Gel, Vitargo Professional, +Eletrolyte und Salztabletten während des Wettkampfes. 82%Protein oder Gainers Gold zur Regenration!
Proteinriegel in ausreichenden Geschmacksrichtingen (ich liebe Kokos) runden das Angebot für mich ab. Mehr brauche ich nicht und alles andere würde mich auch überfordern!

Gerade der Ironman Hawaii ist bekannt für seine extreme Temperaturen (50 Grad im Energy Lab) – hast du dich speziell dafür vorbereitet, welche Bedeutung hat das Vitargo + Elektrolyte und Salt & more für dich?

Oh ja, heiß wars wirklich. Allerdings kann man sich darauf nicht wirklich vorbereiten. In unserem mitteleuropäischen Herbst hat man dafür leider nicht die Voraussetzungen. Eigentlich müsste man 3-4 Wochen vorher rüber nach Hawaii, so wie´s die Profis halt auch machen. Aber dafür fehlt mir leider Zeit und Geld. Da man ja nur an zwei Stellen (Beim Rad in Hawi und beim Laufen im Energy Lab) Eigenverpflegung fassen kann, muss man leider notgedrungen mit dem auskommen, was es beim Wettkampf gibt. Gott sei Dank kann man ja die Salt & More Tabs sowie die Gels im Trikot verstauen. Mit meiner Eigenverpflegung (Vitargo + Elektrolyte und Vitargo Professional), Salt & More, den Gels bin ich super durch das Rennen gekommen. Darüber hinaus hab ich nur Wasser und Cola zu mir genommen.

Welche Vitargo Produkte hast du eingesetzt? Hast du Tipps, Tricks an Triathleten die sich ebenfalls einen Ironman machen wollen?

Natürlich muss jeder für sich herausfinden, was er braucht und wieviel er braucht. Ein Patentrezept gibt´s sicherlich nicht. Auf jeden Fall sollte man alles ausgiebig im Training getestet haben: Rad, Laufschuhe, Verpflegung und und und. Schon der kleinste Baustein kann auf einer Langdistanz den Unterschied machen. Und was ganz wichtig ist, ist der Spaß. Was waren da auf Hawaii, vor allem unter den Agegroupern wieder wichtige, ernste und verbissen Typen unterwegs. Viele Amateure sind verbissener und spaßfreier als Profis. Ich glaube, dass man im Triathonsport nur auf Dauer erfolgreich sein kann. Und um lange dabei zu bleiben braucht man auch Spaß. Schließlich ist es unser Hobby.

Wie verlief die Regeneration nach dem Ironman und hast du seit dem Ironman schon wieder längere Trainingseinheiten absolviert. Hast du schon Pläne für 2012?
Wie gesagt, langsam kommt die Lust zurück. Und damit auch die Pläne für 2012. Allerdings hab ich der Familie versprochen, dass nächstes Jahr keine Langdistanz gemacht wird. Aber neben den Starts in der Liga werden auf jeden Fall 2-3 Mitteldistanzen dabei sein. Ganz sicher werde ich auch wieder beim Tri Star Worms starten, der ein tolles Format bietet. Und mal sehen, vielleicht kommt dann doch noch die ein oder andere Herausforderung. Es spukt schon wieder einiges in meinem Kopf rum.

Vielen Dank und nochmal Glückwunsch!

Bild und Textquelle: MyVitargo und Jörg Panter

Zehn Jahre nach seinem Debüt beim bedeutendsten Straßenmarathon der Welt belegte er damit Rang 122 in seiner Altersklasse. Der New York Marathon zieht Jahr für Jahr Scharen von Laufbegeisterten aus aller Welt an. Am Sonntag zählten die Offiziellen vom New York City Road Renners Club 45.756 Teilnehmer. Mit Abstand das größte Starterfeld der Welt in einem Stadtmarathon. “Ich bin wirklich beeindruckt, wie toll der Lauf organisiert war.” berichtete Lilischkis im Ziel. “Vom Transport mit der Fähre nach Staten Island bis zum Kleiderservice zurück im Central Park lief alles wie am Schnürchen.”

Der Lauf beginnt traditionell am Fuß der Verazzano Narrows Brigde die die kleine Insel Staten Island mit Brooklyn verbindet. Sie gilt als Wahrzeichen des Marathons und bietet einen perfekten Blick auf die Skyline von Manhattan. Die Bilder der endlosen Menschenmenge die über die Brücke läuft gehen in jedem Jahr live in alle Welt. “Und die Amerikaner wissen wirklich wie man feiert.” berichtet der Zweibrücker Triathlet von der Strecke. “Die Stimmung ist unvergesslich. In jedem Stadtteil entlag der Strecke neue Musik neue Gesichter und eine neue Party. Da gibt es zu Anfang die Spanier und Latinos mit Steeldrums die die Süd- und Mittelamerikaner auf der Strecke besonders feiern. Dann später die Iren, die mit etliche Rockbands für Stimmung gesorgt haben bis zu Hip-Hop und Rap in der Bronx. Und alles ist hier so echt wie die Wolkenkratzer die die Straßen umsäumen.”

So wird Marathon für die Mehrheit der Sportler zum Reiseerlebnis. Die Strecke, die durch sieben der New Yorker Stadtteile führt und fünf Brücken passiert gilt zudem als anspruchsvoll. Brückenrampen und vor allem der hügelige Central Park in dem das Ziel liegt verlangen besonderen Einsatz von den Läufer. Die richtige Ernährung ist dann für viele entscheidend. “Ich habe mit Vitargo schon seit ein paar Jahren für mich den besten Lieferanten für Sporternährung gefunden,” resümiert Lilischkis. “Mit den Produkten, die mir schon im Training die besten Voraussetzungen für optimale Leistung und Regeneration bieten, komme ich besonders gut zurecht. Oft hat man ja so seine Probleme mit einem nervösen Magen. Das ist das besondere an Vitargo, dass es wunderbar verträglich ist. Und das beste daran: es gibt Vitargo inzwischen auch als Gel für die Strecke. Ich muss also unterwegs nicht auf meine gewohnte Ernährung verzichten. Und nach dem Rennen war ich superschnell regeneriert dank Vitargo Gainers Gold. Das hat die optimale Mischung aus Kohlehydraten und Eiweiss.”
Sein selbstgestecktes Ziel einer Zeit unter 3:10 Stunden hat Lilischkis voll erreicht, auch wenn es in Berlin vor sechs Wochen schon 5 Minuten schneller ging. Im “Big Apple” wie New York auch gern genannt wird, zählt Zufriedenheit mehr als ein persöhnlicher Rekord. “Für mich war das Rennen heute perfekt. Ich habe immer davon geträumt locker und schnell zugleich zu laufen und das ist mir heute super gelungen,” berichtet der 46 jährige Triathlet.
Selbst für die Afrikanischen Superstars der Szene die das Rennen Jahr für Jahr unter sich ausmachen scheint ein Weltrekord in New York nahezu unmöglich. Der Kenianer Goffrey Muttai hat das Rennen am Sonntag gewonnen. Mit neuem Streckenrekord in 02:05:06 pulverisierte er die alte Bestmarke förmlich. Ob er die grandiosen Aussichten auf Manhattan geniessen konnte ist nicht überliefert.

Bild und Textquelle: Rainer Lilischkis per E-Mail

Am Donnerstag geht es bereits weiter in die USA und zwar nach Phoenix, Arizona. Dort werde ich am 20. November beim Ironman Arizona in Tempe starten. Fakten zum Rennen sowie einen Link zum Live-Ticker gibt es wie immer ein paar Tage vor dem Wettkampf. Der Live-Ticker wird sicherlich besser sein als jener vom Ironman Wisconsin. In Arizona werden die Profis zum ersten mal mit GPS-Sendern ausgestattet.
Somit ist man zu Hause vor dem PC permanent über die Geschehnisse im Rennen informiert

Das Vitargo-Team drückt die Daumen für den Ironman in Arizona!

Bild- und Textquelle: Stefan Schmid per E-Mail