Archiv für den Monat: Juli 2009

Interview mit Gunnar Fehlau zur Grenzsteintrophy 2009

Die Grenzsteintrophy (GST) ist eine Extrem-Moutainbike-Tour, die ca. 1.270 km entlang der ehemaligen innerdeutschen Grenze führt. Die komplette Strecke wurde im Selbstversorgermodus bewältiget und von 8 aus Deutschland erfolgreich absolviert. Gunnar Fehlau, der diese Trophy initiiert hat, haben wir hierbei mit Vitargo Produkten unterstützt.

Als erste Frage vielleicht €“ Bist du seit der Grenzsteintrophy schon wieder längere Distanzen gefahren und wie hast du das ganze körperlich überstanden?

Ehrlich gesagt hatte ich seit der GST kaum Zeit dafür. Ich war eine Woche im Büro und anschließend 10 Tage dienstlich unterwegs. Kurz gesagt: Im Juli bin ich kaum 200 km gefahren. Aber irgendwie war nach der GST auch eine gewisse Leere zu spüren und ich habe vor der GST einige Entbehrungen in Kauf genommen, um in Form zu kommen, ich bin teilweise 5mal in der Woche morgens von 5- 6:30 Uhr Rolle gefahren Jetzt will ich erstmal wieder meh Zeit für Familie, Freunde und Freizeit haben. Ab Oktober geht es dann wieder mit Konzept aufs Rad.

Rückblickend beurteilt, würden wir natürlich gerne wissen, wie hoch der Faktor Ernährung für ein solches Rennen einschätzt? Welches Produkt schmeckt bzw. gefällt dir am besten und wie bist du mit unseren Produkten während der Trophy zurecht gekommen bist?

Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren bei langen Fahrten. Mit eurem Pulver bin ich super zurecht gekommen: drei Tüten auf drei Liter im Camelbag haben sehr geholfen, zudem gab es drei Riegel am Tag und für den Abend hatte ich je einen Recovery-Drink dabei. Wegen des Selbstversorger-Modus konnte ich natürlich nicht voll auf Vitargo setzen, sondern habe neben euren Dingen auch ganz traditionell einkaufen und einkehren müssen. Dabei ist es wichtig, eine gesunde Mischung aus Vernunft, Vergnügen und Verfügbarkeit hinzubekommen. Das war auf der GST nicht einfach, schließlich ging es durch eher strukturschwache Regionen!

Vitargo + Electrolyte und Sportnahrung

Welche Produkte sind aus deiner Sicht für eine solche Tour sinnvoll und welche hast du konkret genutzt? Was hast du vermisst bzw. bemängelt?

Gute Gels mit einer umweltfreundliche und großen Verpackung vermisse ich! Gerne in einer extremen Geschmacksrichtung (also nicht schon wieder süß-frucht-schocko) Wie wäre es mit einem Powergel Chilliconcane? Nach einigen Tage haste von süß einfach genug!

Sportnahrung Grenzsteintrophy

Hast du weitere Ernährungstipps für Sportler, die bei einer solchen Selbstversorger-Tour teilnehmen? Wie hast du dich bei dieser Tour ernährt?

Ich bin der Meinung, man sollte einen Bodensatz durch Vitargo decken, dann viel frisches Obst und Gemüse zu sich nehmen und einmal am Tag was Warmes essen mit viel Kohlenhydraten. Wichtig erscheint mir, kontinuierlich über den Tag zu essen und nicht drei dicke Mahlzeiten, die dann lange den Magen blockieren. Auch sollte man wenig Experimente machen, etwa auf Riegel zurückzugreifen, die man nie vorher beim Sport gegessen hat!

Endurance Bar - Grenzsteintrophy 2009

Gab es bei den anderen Teilnehmern Sportler, die komplett auf Sportnahrung o.ä. verzichtet haben?

Ja, die Mehrzahl ist klassisch an den Start gegangen. Vielleicht habe ich auch deshalb ein so vergleichsweise hohes Tempo bis zum Ziel durchfahren können!

Einkaufswagen

Hattest du während der Etappen Magenprobleme und würdest du eine solche Tour wieder mit einer ähnlichen Ernährungsstrategie angehen?

Die Tour war im ganzen extrem schmerzfrei: keine Rückprobleme, keine Sitzprobleme, keine Knieschmerzen, keine Magenprobleme. Wenn die Logistik es zu lässt, sich also genug Paketstationen nahe der Strecke finden lassen, dann würde ich den Vitargo-Anteil in der Ernährungsstrategie sicher weiter hochfahren. Aber man muss bei Selbstversorgerfahrten aufpassen: Man darf sich von nichts total abhängig machen, denn dann steigt das Risiko.

Paketstation Grenzsteintrophy 2009

Was war für dich das tollste Erlebnis bei der Grenzsteintrophy?

Kann man nicht so sagen, es gab 1000 Erlebnisse. Sicherlich am interessantesten war, dass egal wie sportiv ich die Sache angegangen bin, die historische Komponente wurde immer wieder hoch gespült. Ich glaube nicht, dass es eine andere Veranstaltung gibt, die derart Sport mit Politik/Geschichte mischt!

Wird es nächstes Jahr eine Fortsetzung geben und welche Bedeutung hatte das Jahr 2009 für dich (20 Jahre Mauerfall, 60 Jhare BRD)?

Sicher werden sich auch 2010 Fahrer auf die GST machen, schließlich haben wir ja jetzt eine finale Strecke, das macht die Sache sicher einfacher! Nord-Süd kann man aus meiner Sicht in 5,5 Tagen im Ziel sein, ohne bessere Leistungsdaten als ich in diesem Jahr. Sobald Starttermin und -modalitäten festgelegt sind, steht das auf unserer Internetseite.

Gunnar Fehlau Grenzsteintrophy 2009
Bilder: Gunnar Fehlau (Privat)

>>Mehr Informationen zur Grenzsteintrophy 2009 gibt es hier:
www.grenzsteintrophy.de

Rennbericht von Tino Kässner zum Europa-Cup Piacenza 25.-26.07.2009

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Am Samstagnachmittag um 15.00 Uhr viel der Startschuß zu einer Hitzeschlacht über 30 Runden mit einer Gesamtlänge von 72 km. Das Thermometer zeigte 38° Grad im Schatten an und das Rennen wurde auch richtig heiß. Vom Start weg wurde ständig attackiert. Ich hatte schon richtige Probleme am Hauptfeld dran zu bleiben. Nach einem Drittel des Rennens konnte ich dem hohen Tempo nicht mehr folgen und fiel zurück. Nach einer Runde konnte ich nochmal an das Feld aufschließen. Ein paar Runden später war der Akku leer und ich bin zurück gefallen. In einer Gruppe mit fünf Fahrern habe ich das Rennen beendet und habe versucht mir noch etwas Kraft für das Zeitfahren auf zu sparen.
Tino Kässner beim Europa Cup in Piacenza

Das Zeitfahren fand am Sonntagvormittag statt. Die Temperaturen waren noch sehr erträglich. Der Rennkurs hatte eine Länge von 21 km und war komplett flach, bis auf zwei Autobahnbrücken. Nach 16 km die ich bis dahin kraftvoll fahren konnte, kam Wind auf, der direkt von vorn kam. Da hab ich gedacht, ich fall vom Rad. Nach einer Zeit von 30:20 min war das Rennen vorbei und ich war völlig fertig im Ziel und bin mit meiner Zeit auf Rang sieben gelandet.

Tino Kässner beim Europa Cup in Piacenza

Viele Grüße
Tino

Vielen Dank an Tino für den Bericht!

Matthias Schöpfer-Droop finisht bei einem der härtesten Radrennen Europas – Schweizer Radmarathon

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Diese Überschrift lässt nicht ohne weiteres auf die spektakuläre Leistung schließen, die hinter diesen Worten steckt. Beim Schweizer Radmarathon handelt es sich um eines der härtesten Radrennen Europas. Da sind die Etappen von knapp 230 km, die zu den längsten bei der Tour de France gehören, eher was für gedopte Profis und für die Extremsportler, die am ersten Juli-Wochenende in der Schweiz an den Start gegangen sind, nicht mehr als zum Einrollen tauglich.

Die Extremsportler haben nämlich 720 km zurückzulegen €“ in Worten: siebenhundert-zwanzig Kilometer oder drei ausgedehnte Tour-Etappen, wohlgemerkt ohne nennenswerte Pause. Auf der Tortour vom Startort Wangen an der Aare durch den Südostschwarzwald, vorbei am Bodensee und dann wieder zurück in das kleine Städtchen unweit von Bern sind darüber hinaus 5600 Höhenmeter zu überwinden. Hinzu kommen elf Pässe, alleine drei davon mit einer durchschnittlichen Steigung von 15-20%. Der längste Anstieg beträgt nicht weniger als 30 km.

Start beim Schweizer Radmarathon Matthis Schöpfer Droop - 720KM insgesamt und 5600 Höhenmeter

Dazwischen liegen immer wieder ausgedehnte Rollerstrecken, so dass bei diesem Wettbewerb der komplette Fahrer gefragt ist. Einer, der sowohl klettern kann als auch Qualitäten in der Ebene hat. Neben der beträchtlichen Streckenlänge und der eindrücklichen Zahl an Höhenmetern kommt als weitere Schwierigkeit die Navigation hinzu, denn die 720 km sind nur mit kleinen Schildern abgesteckt. Die Teilnehmer müssen die Strecke mit ihren 235 Stadt- und Ortsdurchfahrten sowie 170 Richtungswechseln mithilfe eines zusätzlichen Roadbooks größtenteils selbst finden, was gerade in der Nacht bei Dunkelheit besonders schwierig ist. Da kann es bei zunehmender Erschöpfung und abnehmender Konzentration schon mal vorkommen, dass man den falschen Abzweig wählt €“ gerade dann, wenn man es am wenigsten gebrauchen kann, etwa auf den letzten Kilometern, wenn man alle Kraft- und Willensreserven noch einmal mobilisieren muss, oder eben in der Nacht, wenn die Temperaturen und die Motivation sinken. Dann können fünf oder zehn Kilometer zusätzlich richtig wehtun.

Start beim Schweizer Radmarathon Matthis Schöpfer Droop - 720KM insgesamt und 5600 Höhenmeter

Also sucht man sich am besten einen ortskundigen Mitstreiter oder verlässt sich auf eines der immer häufiger auch im Radsport zum Einsatz kommenden GPS-Geräte, die allerdings in der Nacht nur eingeschränkt zu benutzen sind .

Dass die Zahl der Teilnehmer bei diesem Anforderungsprofil überschaubar ist, verwundert nicht weiter. Rund 80 Radsportverrückte, darunter drei Frauen, stellen sich der Herausforderung, 60% von ihnen erreichen innerhalb des Zeitlimits das Ziel. Für viele der Extremsportler geht es darum, sich für das Race Across America, kurz RAAM, zu qualifizieren. Das ist das Nonplusultra aller Langstreckenradsportler. Dort sind rund 5000 km quer durch die Vereinigten Staaten von der West- zur Ostküste zurückzulegen. Unter den Startern in der Schweiz sind dann auch einige RAAM-Finisher bzw. solche, die sich für diese Tortur qualifizieren wollen.

Dieses Rennen hat Matthias Schöpfer-Droop vom VITARGO Team allerdings nicht im Blick. Seine Motivation ist es, sich kilometermäßig gegenüber einem weiteren Langstreckenklassiker, der Radfernfahrt von Trondheim nach Oslo in Norwegen über 540 km, zu steigern. Dieses Langstreckenrennen hat der in Münster lebende Lehrer für Sport und Geographie bereits zweimal bestritten. Im letzten Jahr gehörte er zur Rekord-Truppe vom Vitargo Team, das als schnellstes deutsches Team die 540 km in sage und schreibe 15 Stunden und 18 Minuten runterbretterte.

Nun muss es also eine neue Herausforderung sein. Für 2011 hat Schöpfer-Droop sich die Teilnahme an der Radfernfahrt Paris-Brest-Paris vorgenommen €“ 1300 km €“ richtig: am Stück. Hier darf aber auch nicht jeder mitfahren, nur weil er masochistisch veranlagt ist, sondern es gilt entsprechende Qualifikationsleistungen wie eben die erfolgreiche Teilnahme am Schweizer Radmarathon vorzuweisen. Matthias bewältigt die Herausforderung in seiner zweiten Heimat Schweiz souverän. Die Streckenlänge, die Steigungen und auch die Orientierung bereiten dem gebürtigen Ostwestfalen keine Probleme. Selbst sintflutartige Regenfälle und Plattfüße können den VITARGO Athleten nicht aus der Ruhe bringen. Die Verpflegung klappt ebenfalls reibungslos. An zwei Verpflegungsstellen nimmt Schöpfer-Droop warme Nahrung zu sich, ansonsten vertraut er on the road auf die breite Produkt-Palette von VITARGO.

Das Einzige, was ihm wirklich zu schaffen macht, ist die Müdigkeit, die jeden Fahrer irgendwann an seinem individuellen toten Punkt in der Nacht übermannt. Nachdem es infolge eines Sekundenschlafs fast zu einem Sturz gekommen ist, zieht der VITARGO Sportler die Notbremse und verordnet sich zwei 30-minütige Schlafpausen. Mangels besserer Schlafgelegenheit verbringt er eine davon auf dem warmen Damenklo einer Verpflegungsstelle. Als er anschließend feststellt, dass diese Mütze Schlaf noch nicht ausreicht, legt er sich noch einmal auf eine Bank an der Strecke. Und dann geht es mit neuer Motivation und viel Druck auf die letzte 120 km lange Schleife, die die ganz Verrückten noch als Extrarunde fahren müssen, nachdem sie bereits das Ziel vor Augen gehabt haben, denn der Veranstalter hat auch eine 600 km-Strecke im Angebot. Aber wer ein richtiger Randonneur ist (die Übersetzung dieses Begriffs mit Radwanderer ist eher eine Untertreibung), gibt sich natürlich nicht mit läppischen 600 km zufrieden.

Alles hat ein Ende, irgendwann ist auch das schönste Rennen zu Ende und Matthias unterbietet mit der Gesamtzeit von 29 Stunden und 13 Minuten locker die 30 Stunden-Marke. Seine reine Fahrtzeit beträgt rund zwei Stunden weniger, was für die 720 km eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 27 km in der Stunde ergibt. Damit hat der VITARGO Sportler erfolgreich eine weitere wichtige Etappe auf seinem Weg nach Paris gemeistert. Im kommenden Jahr will Matthias noch einmal den Schweizer Radmarathon unter seine 23mm breiten Reifen nehmen, dann will er allerdings unter 27 Stunden bleiben.

Start beim Schweizer Radmarathon Matthis Schöpfer Droop - 720KM insgesamt und 5600 Höhenmeter

VITARGO gratuliert zu dieser außergewöhnlichen Leistung und bedankt sich für die vielfältigen Erkenntnisse aus dem VITARGO Langzeittest!
Bildquelle nd Bericht: Mathias Schöpfer-Droop und Holger Deifuß

Rennbericht Mountainbikemarathon Bad Goisern von Tino Kässner

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Platz Zwei für Tino Kässner in Bad Goisern

Freitag der Tag vor dem Rennen, bei schönem warmen Wetter habe ich schon mal die Strecke besichtigt. Am Abend kam ein heftiges Gewitter und es wurde vor einem Wetterumschwung gewarnt. Der Samstagmorgen, 9 Grad kalt, heftiger Regen und Schnee auf den Bergen. Um 12:00 Uhr war der Startschuss, das Wetter hatte sich nicht geändert. Es waren 27 km und 600 Höhenmeter zu bewältigen. Die Strecke waren heftig, viel Schlamm und sehr rutschig, es war sehr schwierig zu fahren. Problematisch waren auch die Sichtverhältnisse, meine Brille konnte ich schon nach einem Kilometer wieder absetzen, weil sie schon total verschlammt war.

Kurz vor dem Ziel konnte ich meinem direkten Konkurrenten im Sprint nicht mehr folgen und habe das Rennen in einer Zeit von 01:22:00h mit 1,6 sek Rückstand auf Platz zwei beendet. Es war trotz der widrigen Bedingungen ein schönes Rennen, das mir wieder viel Spaß gemacht hat.

Viele Grüße
Tino

Glückwunsch und danke für den Rennbericht!
Quelle: Tino Kässner

Härtester Berg-Ultralauf in Deutschland ? €“ Ja !

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11.Juni 2009 4:50 Uhr:

Chiemgau 100KM Ultra Trail Oliver Binz

Der Start für den härtesten Berg-Ultralauf in unseren Gefilden steht kurz bevor. 6 Monate intensives Training, 1.500 Laufkilometer und 30.000 Höhenmeter, zu 90% im heimischen Spessart (und die muss man erst mal finden) wurden in sehr frühen Morgenstunden absolviert.

Früh am Morgen 100KM vom Chiemgau

Gleich geht€™s los und die Anspannung steigt. Ca. 100 Laufverrückte stehen im Morgengrauen an der Startlinie, mit mir dabei ist auch Willi Melcher aus Hösbach. Aber noch etwas ist besonders für mich. Ich starte für die Laufzeitschrift Aktiv Laufen www.aktiv-laufen.de und zum ersten Mal in meinem Laufleben habe ich zwei Begleiter auf der kommenden Mammuttour dabei: einen Journalisten und einen Photographen. Interview und Photoshooting während dem Laufen ?! Na da bin ich mal gespannt, wie das funktionieren soll.

100KM Chiemgau - Früh am Morgen

Laufgurt an, Laufuhr starten und 3,2,1 los geht es. Vollkommen unspektakulär, ohne Musik, ohne Stress, ohne Drängen, einfach nur entspannt loslaufen. Wir haben uns in der Mitte aufgestellt und genießen die ersten Kilometer und die aufsteigende Sonne. Was nimmt man sich so vor, wird man oft gefragt. Ganz klar, Ankommen ! Und die Zeit? Keine Ahnung, sehr schwierig beim Berglauf so etwas vorher zu sagen und bei der Länge sowieso. Aber mit dem Finishen in 17 Std wären Willi und ich sehr froh.

100KM Chemgau Olli Binz

Die erste Verpflegung erreichen wir nach 26km, unplanmäßig zügig in 2:40 Std. Es folgt der, laut Veranstalter, schwierigster Part. Unternbergsattel und Hörndlwand müssen bei sehr extrem schwierigen Bodenverhältnissen erklommen und wieder abgestiegen werden. Durch die vielen Regenfälle der letzen Wochen versinken wir im Schlamm.

100KM Chiemgau Olli Binz

Luftwurzeln glatt wie Eis, Wege schmierig wie Seife, Geröllwege verlangen höchste Konzentration und sehr viel Kraft und Balance. 41km Röthelmoos: die zweite Verpflegungsstation wird erreicht. Durch die Schuhe ist der Schlamm über die Gamaschen durch die Socken gekrochen.

Schlammpackung für die Füße in den ersten Stunden. Die Strecke wird nie trocken, aber dafür bleibt das Wetter stabil. Die Temperaturen am Tag zwischen 10° und 18°C sind perfekt. Die Photoshootings mit Stephan Wacker (www.stephanwacker.de) aus Ruhpolding laufen problemlos; er ist aus der Region und kennt die besten Stellen und sein Timing ist perfekt. Mein erstes Interview hatte ich auch schon; mein Jounalist Niclas Richter kam mir bei KM 39 entgegen und begleitete mich 3km. Weiter um das Ziel der Begierde: den Hochfelln. Dieser Berg muss erst umrundet werden, dann dürfen wir hoch.

100 KM Chiemgau Olli Binz

Bei ca KM50 sind wir auf der Bischofsfelln Alm und stehen dieser irrsinnigen Steilwand am Hochfelln direkt gegenüber. Halbzeit, aber irgendwie sind schon 8 Std vorüber und die Gedanken kreisen: da muss ich noch hoch, aber das dauert noch weitere 25km. Zum Glück kommen meine Frau Judith und Tochter Janina zu drei Verpflegungsstellen €“ einfach klasse, wenn die Familie an so etwas teilhaben kann – sie sind dabei und fühlen mit. Mir geht es immer noch blendend. Seit KM 30 laufen wir zu Dritt; wir haben uns der zweitschnellsten Frau Christine angeschlossen. Sie ist ortsansässig und kennt die Strecke in- und auswendig. Ein Vorteil, wenn man sich bei der schwierigen Laufstrecke nicht immer auf die Wegmarkierung konzentrieren muss.

100 KM Chiemgau

Ab KM 50 schließt sich noch ein Karlsruher an uns und wir 4 bilden eine perfekte Gruppe, welche auch bis ins Ziel zusammen bleibt. Bergauf, bergab, Waldtrails, Ortschaften vergehen wie im Fluge. Immer noch kein Tief. Weder physisch noch psychisch. Wobei das eine mit dem anderem einher geht. Jedoch achte ich sehr genau auf meinen Puls; Bergauf zwischen 151-155, ebene Laufstrecke 130-145, bergab ist er meist unter 130 Hf/min. Die fünfte Verpflegungsstelle erwartet uns bei KM 74 in Egg.

Wir sind nun über 12 Stunden unterwegs und 3 Stunden unter der Cut-off Zeit; der Zeit, bei welcher nicht mehr weitergelaufen darf, wegen der einbrechenden Dunkelheit nach dem Gipfel. Während Willi seine Schuhe und das T-Shirt wechselt, vertilge ich mal wieder alles was das hervorragende Buffet so bietet, und zwar von links nach rechts und zurück: Salzstangen, getrocknete Pflaumen, Marmorkuchen, Cola, alkoholfreies Bier, Isostar, salzige Brühe mir Reis und noch ein belegtes Brötchen. Man mag es nicht glauben, aber in 3-5min Pause geht viel rein. Und man bekommt alles durch die tollen, hochmotivierten und viele viele Stunden ausharrenden freiwilligen Helfer gereicht. Jede Verpflegung ein Highlight in sich. Nun zurück zur Strecke. Stöcke an und fertig für den finalen Anstieg; knappe 900 Höhenmeter auf ca 6 km verteilt stehen an.

Wir reduzieren das Tempo bergauf ein wenig, um Kräfte für den sehr steilen Abstieg direkt nach dem Gipfel aufzusparen. Während dem Aufstieg schlägt das Wetter um und es beginnt in Strömen zu regnen. Klasse, wie motivierend. Nach 12,5 Std leidet gerade ein wenig die Motivation. Durchnässt erreichen wir den Gipfel; schnell die Jacke an, der Wind bläst auf über 1600 Höhenmeter sehr kalt. Alles ist feucht und nass und wir sind doch ziemlich erschöpft. Die Strecke hinterlässt zum ersten Mal tiefe Spuren; aber das letzte große Zwischenziel ist erreicht: der Gipfel €“ und runter kommen wir immer irgendwie.

Mein Journalist ist uns mit dem Mountainbike von der Gegenseite aus entgegengefahren und ist die Steilpassage über eine Stunde aufgestiegen. Obwohl er nur eine Viertelstunde vor uns auf dem Gipfel war, war der Arme total durchgefroren und hatte eiskalte Hände bei der freudigen Begrüßung. Ich glaube er war sehr froh uns so zeitig zu sehen. Auf dem Gipfel gab es eine kleine Getränkestelle mit warmen Isostar-Getränk und frischem Blechkuchen. Das kam zur rechten Zeit. Nach dieser Köstlichkeit waren wir wie ausgewechselt. Die steile Kletterpassage passierten wir zügig und mit unserem Gast, Niclas Richter, liefen wir 2-3 km bergab, bis zu seinem Fahrrad. Auch mit Niclas und den Interviews während dem Laufen lief es reibungslos.

100 KM Chiemgau Olli Binz

Das Verständnis für die richtige Situation, Fragen zu stellen war bei ihm immer da gewesen. Die Trails ab KM 83 waren mir wie auf den Leib geschnitten. Wir konnten nun das Tempo erhöhen und flogen förmlich der letzten Getränkestation bei KM 93 entgegen. Ab der Halbzeit hatten wir schon angefangen zu überlegen, dass die vorgenommenen 17 Stunden unterboten werden konnten, ab dem Gipfel Hochfelln wussten wir, dass die 16 Std-Marke ebenfalls geknackt wird. Und dann dieser Abstieg.

Wir kassierten Läufer nach Läufer; überhaupt keine muskulären Probleme in Sicht, der Motor lief perfekt. Bei KM93 war mein Photograph Stephan so überrascht uns zu sehen, und ich ebenfalls, dass eine Welle der Glückshormone mich förmlich überschüttete. Auf der Uhr stand 19 Uhr 20 Minuten, zwanzig nach sieben, 40 min für 7 km noch bis 20 Uhr? Cola, Bier, Isostar schnell rein schütten und in Vierer-Formation geht es weiter. Ich machte das Tempo und bei KM97 passierte das Unvorstellbare.

Wir liefen auf die führende Frau auf. 97km lang lief sie ein einsames Rennen, mit zum Teil 40 min Vorsprung, und nun kamen wir im Eiltempo an. Leider hatte sie starke Magenprobleme ab dem Gipfel bekommen und musste mehrere Male beim Abstieg die Strecke in Richtung Gebüsch verlassen. Aber wir waren nicht mehr aufzuhalten, passierten Sie und rannten dem Ziel im Stadion entgegen.

Eine halbe Runde auf der 400 mtr Bahn noch und wir finishten bei sage und schreibe 15:00 Std:min. Unglaublich, phänomenal, Freude pur, unbegreiflich was wir geschafft haben mit Platz 19 von 94 Startern.

Nach gegenseitigen austauschen der Gratulationen ging ich überglücklich in die Ferienwohnung zur verdienten 30 min langen warmen Dusche und allgemeinen Dreckentfernung.Die einheitliche Meinung der Läufer war: das ist der schwierigste Berg-Ultralauf in Deutschland und einer der anstrengendsten Läufe überhaupt. Und diese Läufer finishten schon beim Hardrock 100miles, Western State 100miles, UTMB Mont Blanc, Transalpine! Zur Veranstaltung lässt sich sagen: super tolle Helfer, Organisatoren, erstklassige Verpflegung, über 50 hochkarätige Tombolapreise bei der Siegerehrung (Rücksäcke, Lauflampen, Schuhe, Hosen, Shirts, Tandem-Gleitschirmsprung€¦)

100KM Chiemgau Olli Binz

Daten vom 5.Chiemgauer 100er:

Streckenlänge: 100km
Gesamtanstieg: 4400 mtr
Teilnehmer: 94 Starter
100km-Finisher: 58 (53 Männer, 5 Frauen)

Der Veranstalter schreibt:

Der Chiemgauer 100 Bergultra ist ein Natur-Trail-Erlebnislauf, der hauptsächlich alpine Wander- und Forstwege benützt und mehrere nennenswerte und technisch sehr schwierige Anstiege und Abstiege aufweist. Er ist den härteren amerikanischen 100 Meilen Landschaftsläufen nachempfunden, die Hauptstrecke beträgt jedoch “nur” europäische 100 km. Ein “Vorspann” mit eigener Versorgung für eine Verlängerung auf 100 Meilen ist möglich. Der Lauf findet seit 2005 nahezu unverändert statt.
Die Strecke berührt nur an wenigen Stellen mit dem Auto zugängliche Punkte und versucht die schönsten Natur-Laufstrecken der Gegend zu verbinden. Insbesondere für Läufer die erstmals eine derartige Strecke bewältigen wollen bestehen Verkürzungsmöglichkeiten auf 66 bzw. 80 km.

Was es nicht gibt: Starkult, Medienspektakel, Altersklassenwertung, Pressepakete, Preis- oder Antrittsgelder. Was es gibt: Sachpreise die unter allen 100+ km Finisher verlost werden, Trophäen für die ersten 3 Damen und Herren der 100er-Strecken, Finisher – Souvenir (T-Shirt o.ä.) und Urkunde für alle Strecken, Nudelparty, engagierte Helfer und ein unvergessliches Erlebnis.

Recht herzlichen Dank an meine Frau Judith, Aktiv Laufen, Norbert Hensen, Niclas (Journalist), Stephan (Photograph), dem Ausrüster Salomon, Eastside-Story und Willi Melcher für das sagenhafte Erlebnis. Einen spannenden Bericht aus Sicht eines begleitenden (Radfahrend und Laufend) Journalisten mit tollen Photos findet ihr bestimmt in der nächsten AktivLaufen-Zeitschrift im September 2009. Ein unglaubliches Erlebnis, ohne: Blasen, Schürfwunden, Scheuerstellen, blauen Zehen, Krämpfen

Also, lasst den Trail rocken
Keep on trail-running (nun habe ich 4 Wertungspunkte ˜º!)
Oliver Binz

Höhenprofil 100KM Chiemgau Olli Binz

Text und Bildquelle: Oliver Binz – Alle Bildrechte unterliegen dem Copyright von Stephan Wacker (http://www.stephanwacker.de)
Weitere Informationen unter: http://www.binz-online.com/Home.html

Glückwunsch an Olli für diese tolle Leistung – der Ultra Trail Mont Blanc kann kommen! Glückwunsch auch an Dennis vom Trail Magazin der nach dem MDS die Wüste mit den Bergen getauscht hat und ebenfalls erfolgreich gefinisht hat!

Quelle Challenge in Roth 2009

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Super Leistungen und Spitzenstimmung in der Hochburg des Triathlon!

Dieses Jahr waren wir mit unserem Partner Ingo Festner und weiteren Partnern von infinity-sport mit einem eigenen Stand vor Ort, um das schwedische und patentierte Kohlenhydrat aus Stärke den Sportlern vorzustellen.

Quelle Challenge in Roth - Stand

Uns fiel insbesondere auf, dass internationale Sportler sowie Sportler aus dem Berliner Raum Vitargo zielgerichtet die richtigen Vitargoprodukte zum Carboloading und Wettkampf mitnahmen. Durch den aktuellen Artikel aus der Triathlon Vitargo: Erfolgsgeschichte “Made in Sweden” hatten aber schon viele andere Sportler den Namen Vitargo bereits gehört und so die Möglichkeit die Vitargo Riegel und Vitargo Getränke kostenlos einmal zu probieren. Michael Bodingbauer nutze die Gelegneheit sich mit Jens Richter dem Chefredakteur der Triathlon, der 2007 in Kalmar bei einem Wettkampf selbst Vitargo genutzt hatte, sich über Ernährung und den aktuellen Stand zu Vitrago auszutauschen.

Neben Dieter Bender, der in 9:19:34 den 7 Platz seiner AK erreichte wurden auch einige Sportler und Vitargo-Überzeugungstäter mit unseren brandneuen Wassertattoos ausgestattet.

Dieter Bender bei der Quelle Challenge Roth 2009

Hier eine Mail von Daniel Wortmann, der ebenfalls in 10:16:54 erfolgreich die Stimmung in Roth genoss.

” Hallo Olli! – Also die Bedingungen waren wirklich super und in Roth zu starten Ist wirklich ein Traum. Bin ja letztes Jahr in Frankfurt gestartet, aber Die Stimmung am Solarer Berg ist einfach Unvergleichbar. Also ich habe schon nachts um ca.halb vier ca. 1000kcal zu mir genommen u.a. Zweimal 800ml Vitargo Carboloader und während des Wettkampfes pro Stunde ein Päckchen Electrolyte plus. Ab und zu habe ich mal in einen Endurance Riegel gebissen (insgesamt nur ein Riegel beim Radfahren). Die letzten anderthalb Stunden beim Marathon gab es dann das Professional. Der Koffeingehalt ist doch beachtlich und pusht einen doch wieder in die Höhe wenn das laufen bei Kilometer 20-30 so richtig schwer fällt. Ich habe nun schon einige Produkte ausprobiert (u.a. Powerbar, Sponser, Carboo4you, Ultrabar) und muss sagen, dass ich Vitargo am besten vertrage und auch keine Magenprobleme bekomme. Das Tatoo hat an meinem arm hat mal mindestens so gut geklebt, wie das Vitargo, was beim einfüllen der Radflasche am Rad hängen blieb. Vielen Dank noch mal! – Daniel Wortmann”

Daniel Wortmann in Roth bei der Challenge

Daniel Wortmann in Roth mit Vitargo Tatoo

Das sagen wir doch einfach Danke Daniel und Dieter für euren Einsatz und die tolle Leistung in Roth!
Vielen Dank auch nochmal an Ingo Festner für die gute und lustige Zusammenarbeit vor Ort!

Weitere Quellen und Infos zu Roth:

Videoquelle und Infos unter: http://www.tri-mag.de/
Website des Veranstalters: http://www.challenge-roth.com/de/index.html

Ironman Zürich 2009

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3 Minuten zur Ewigkeit – Sonntag, 12. Juli 2009. Michael Busse verbessert persönliche Bestzeit um über eine Stunde.